为什么打网球比赛时让吃香蕉?

6天前 (12-24 08:10)阅读1回复0
luntiyu
luntiyu
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值223960
  • 级别管理员
  • 主题44792
  • 回复0
楼主

为什么打网球比赛时让吃香蕉?

为什么打网球比赛时让吃香蕉?

  网球比赛对体能的消耗极大,需要比赛当中补充能量和水份。所以,球员往往比赛中经常饮用矿泉水或各种运动饮料以补充水份和无机盐。另外,吃香蕉来补充能量。  在国际网联中,没什么成文的规定说,在比赛休息中间只能吃香蕉。  吃香蕉原因很简单,因为网球是长时间运动,需要水和电介质以及血糖稳定,过高过低都会产生疲劳感,香蕉所含的多糖分解速度慢,而其他水果的糖分聚合度低水解速度快,会造成血糖不稳定,造成疲劳感,而且香蕉含有多种矿物质,能补充随汗水流失的电解质,防止抽筋。

0
回帖

为什么打网球比赛时让吃香蕉? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息