网球肘是由于肌肉过度使用或损伤引起的急性期肘关节炎症,通常由肘部伸展不正常导致。可有疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。在严重的情况下,可能会影响日常生活和工作。休息足够的时间,并采取适当措施治疗可以恢复功能。如冷敷、热敷、电 *** 等都有助于减轻症状。物理治疗可以帮助消除炎症、增强肌力并改善关节灵活性。有时需要手术来改善功能。这种病不会对心脏产生负面影响,但可增加运动员受伤的风险。
加强肩颈部肌肉的力量训练;正确的握拍方式,尽量减少肘关节周围的摩擦;避免过度依赖网球拍进行击球;如果需要打球,应尽量选择低冲击力的运动项目。
当出现网球肘的症状时,如肘关节疼痛加重、无法正常握拍等,应及时就医,通过医生的诊断和治疗,以防止病情进一步恶化。
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