网球运动真的会减肥吗

网球运动真的会减肥吗

当然了，我大学时候体育课学的就是网球🎾，不仅活动起来奔跑，由于球大，发力也猛一些，基本上10分钟左右就汗出了，身体协调性和运动量来说，都锻炼的好，是一项非常好的运动呢～减肥效果一级棒！！