网球介绍知识,如何打网球?_网球比赛冷知识

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luntiyu
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网球入门知识,怎么打网球?

拍”:起初,由于许多条件的限制,我对打网球的基本知识知之甚少。我不知道哪个好,哪个坏。我记得我买的第一个球拍是国内的“领导卡”,每张300元,拍头很重,铝合金材料,感觉很好。后来,随着接触网球时间的增加,我逐渐了解了球拍。如果有初学者想买球拍,建议一开始不要买特别好的球拍,根据自己的经济条件选择,原则是可以玩。我觉得普通工薪阶层买个二三百元球拍就够了。价格是次要的,重要的是注意球拍的重量,根据自己的年龄和体质选择不同的球拍,一般年轻人,可以选择小球拍,轻球拍,所以学习,击球速度快,容易找到感觉,在未来的比赛中,球拍攻击性强;如果年龄较大(多指60岁以上),你应该选择大球拍,重球拍,此时主要目的是健身,大球拍,拍头重的球拍可以省力。

“衣”:打网球一定要穿运动服,无论是春夏秋冬,穿普通的衣服打球都不利于身体各个部位的伸展,影响动作要领的把握,甚至造成身体伤害。我不认为我们应该太注意球衣的选择。当然,高端品牌更好,但一般都很贵。我认为只要是运动服。当然,也有一些需要注意的方面,那就是春夏秋冬的运动服最好是棉质的,夏天吸汗,冬天保暖,不像化纤,夏天不透气,冬天感觉冷。还有一点需要注意的是,冬天打球时不要一下子穿得太少,以免感冒。

“鞋”:选择运动鞋和袜子打网球更重要。一般来说,最好买网球鞋,因为特殊的网球鞋不同于其他运动鞋。鞋底防滑、耐磨、有弹性。你不必买高端品牌。你可以用它们。如果你真的想用其他运动鞋代替,你应该注意一件事,鞋底应该有一定的厚度,不要太薄,以免伤到你的脚。

“袜”:打网球时不要低估袜子。最好穿厚一点的。棉质和化纤袜子与鞋子摩擦小,不吸汗,不利于跑步,影响力量的发挥和脚部的保护。

“弦”:球拍穿弦的力量不是专业的。我觉得没什么好注意的。55到60磅就够了。一般来说,如果你穿的磅太大,比如60磅以上,普通球弦已经被拉伤了,这实际上影响了球弦的使用寿命。当然,你不能穿得太松。太松击球没有力量,弹性太大,很难控制击球。

“球”:网球也有注意事项。你不能买“平行”球。质量差的球不利于学习。当球打到一定时间后,如果头发几乎掉下来,不要再使用它,否则会影响球的感觉。

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