网球六种发球基本动作
六种网球挥拍动作:
1.准备好姿势。面对球网,双脚张开,上半身稍微向前倾,重心放在脚趾上,可以随时跳跃。
2.后摆。正手击球时,使用从上到下的向后挥拍,反手击球时,使用直线横向后挥或从下到上的向后挥拍。
3.前挥。正确后摆后,盯着球,保持拍面稳定,尽可能水平挥拍。
4.击球。向前挥拍时,手腕要固定,保持拍面稳定,但握拍要放松,击球时再用力握紧。
5.随波逐流。击球后,自然停止用力,球拍向挥拍方向随波逐流。
6.回到准备好的姿势。挥手后,手臂平缓回到身体中心,准备下一次击球。
0