网球必杀十大绝招?
1.握拍必须正确,主要握持方式是东方、大陆和西方。东方方式包括东方的正手握法和东方的反手握法。此外,还有双手握法,根据握持不同,球具有不同的特征。
无论使用哪种抓地力方法,抓地力手腕必须牢固地固定在近90度的球拍上,以便通过手腕将手臂甚至全身的力量传递到拍摄表面。向后拍摄时,其他手臂向相反方向挥动,以保持身体的平衡。在挥动拍摄球之前,另一只手必须抓住拍摄颈部,以减轻手臂抓地力的负荷。同时握手即可完全放松,然后在摇晃拍摄球时抓住拍手把手。
2.当对方挥动时,眼睛盯着网球对打,眼睛判断网球的轨迹,然后开始移动身体,直到网球走到他们自己的半场,控制身体,做出最舒适的击球动作,然后击中对方的半场。
3.击球前不能瞬间面对球网,先靠边,肩的一边面对球网,身体的正面与球的飞行路径平行,能快速准确的击中球。
4.当球飞到自己一侧时,尽快向后摆动手臂,形成有驱动力的弧线,使球拍轻松、和谐地与球接触,并将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,你必须在球拍时加强它,让球加速。
5.双腿保持运动,用腿部运动寻找最好的击球球,但击球时要及时让“刹车”站立,使击球准确有力。
6.打网球可以在电视上看到,因为玩家保持低蹲,所以重心低,移动快,能确保更好的击球。低蹲时,腿微微裂开,弯曲膝盖,上半身垂直,眼睛直视前方,这是必要的动作。
7.站在底线中点附近等待对方打球,根据球道调整击球,尽量在对手后半场对球后恢复原来的位置。对方球浅时,可以跟着球上网,也不要站在底线和发球线之间等球,退到最后。
8.击球的位置最好在身体斜前方,高度与锗平行,球拍打的瞬间垂直于球的飞行方向。
9.击球时,手腕动作可以大大提高击球速度。向后接球时,抓住手腕,朝球拍向后退的方向扣篮。击球瞬间突然回扣手腕,将手腕的力量加到脸颊上。使用这种击球方法,你必须有更好的球感,否则球会莫名其妙地失控。
10.提高速度
1手腕动作加;2.提高握臂前臂的挥杆速度;3、大肩:4、转臀:5、击球时重心向前移动,压球:6、利用对方的球速直接打上上升球等,同时提高击球速度。