舒淇是一个非常热爱健身的人。她每周都会进行跑步、游泳和瑜伽等有氧运动。她还会做一些力量训练，比如举重和做俯卧撑，以增强肌肉和提高身体素质。
舒淇变得更加偏向于选择一些更有趣味性的运动，比如踏青、登山、打羽毛球等，这种运动有很多种，例如跳绳、蹦床、游泳、爬山、打羽毛球、打网球等等，这些都是最适合不喜欢运动的人进行的，需要注意的是，虽然这些运动可以消耗大量的热量，甚至可能比跑步还要多，但是并不意味着每次运动都要做的越多越好。
对于患有糖尿病的人来说，他们的运动量是否越大越好呢？糖尿病患者在运动时应该注意什么呢？
糖尿病运动量并不是越大越好，因为运动对身体健康非常重要，如果不能正确地进行运动，可能会对身体造成损害，患有糖尿病的人应该根据自己的身体状况，特别是心脏和骨关节的状况来决定运动的方式和运动量，糖尿病患者必须认识到运动疗法是治疗的一部分，但他们必须要有一个正确的运动观念，不要盲目地增加运动量，一定要控制在自己的承受能力之内，在自己的心脏能够承受的情况下，可以选择自己喜欢的运动方式，并根据运动方式进行适当的调整，要记住，运动以有氧运动为主，从小运动量开始，慢慢增加，逐渐找到适合自己的运动量，如果有医生的专业建议，更好也请医生给出具体的指导和建议。
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