如何学习网球

如何学习网球

网球教练路过。

我把网球的入门分为两种。

1、专业运动员的介绍。

专业运动队训练网球的过程是缓慢而渐进的。从最基本的球感开始，网球游戏训练球感，学习基本的网球理论知识。最初的过程也很慢，不到半个月，就不能去拿网球拍了。球感训练从一开始就不能中断到运动生涯，这是最基本、最重要的。然后是挥杆练习，简单的挥杆练习就是固定击球动作，让你的肌肉记住固定的力量路线。这个过程也很慢，可以固定挥杆动作和力量顺序长达一两年。这是职业运动员每天都要训练的基本项目，就像球感练习一样。在练习挥拍动作时，还要训练身体的核心力量等。。。。。如果你不练好基础，你就不想用球拍打球。你要说的太多了。先说这一小部分。

2、速成入门

速成入门是普通网球爱好者学习网球的一种方式，没有那么多缓慢的基础练习。简单的球感练习是握拍、挥拍，然后是原地击球等等。。。整个过程减速

说太多打字手累了，先简单说一下。有兴趣的可以关注我，私信我，免费给你指导。