如何控制网球击球的方向和角度？解决方案
。
1. 握拍 *** 正确，手腕固定。身体保持低重心，膝盖弯曲，上半身和腰部垂直。
2. 眼睛观察球的轨迹。球落地前，通过小碎步快速找到更佳击球位置。找到位置后，站稳脚跟，开始侧身，用肩膀面对球网。
3. 侧身时开始引拍，引拍时尽量保持身体平衡，尽量在身体平衡落点时间允许的环境中做出充分的引拍动作。
4. 手臂在引拍时可以放松，挥拍时要握紧球拍。
5. 击球时不要简单地注意力量，尽量控制球的落点， 通过登地转身来集中全身的力量，不要给手臂施加太大的压力。
6. 击球时，将球向前移动，身体转向球网，挥到另一侧肩膀上方，拍头高于头顶。尽可能充分地跟随挥动。击球下网：找到合适的击球位置。击球时，注意让排面与球网平行。不要像乒乓球一样按球。试着用球拍甜点迎接球，并在推出球拍时保持身体平衡。另外，检查球网是否松动，哈哈。网球肘：首先，新手应该选择对肘部友好的拍子。其次，在完成击球动作时，肘部应尽可能向内，手臂不应完全伸直。用力时，不要给手臂施加太大的压力，这主要取决于腰部和腿部的力量，尤其是腰部。此外，人与人之间的情况仍然不同，如果感到肘部疼痛，多休息一下，咨询医生或身边的体能教练。最后，练习结束后多 *** 肩膀和手臂，体能训练时多做伸展运动。落点太浅:我觉得大部分情况还是因为引拍和随挥不到位，尤其是击球后送球的动作，也就是说动作不够充分。如果个人力量条件不足，想打底线球，一定要尽量用腰腿的力量，把动作做得更标准。假如感觉已经到位了，那就多做力量训练吧。能想到的就是这么多，希望能对你有所帮助。自己学网球很棒。如果觉得找不到问题，可以录下自己的击球动作，马上就能发现问题。另外，如果可能的话，也可以找几个水平比较好的球友，让他们随时帮你发现一些问题。加油！
0