老人适合哪种球类运动？有哪些好的选择？

老年人适合选择一些能够锻炼身体、调节心情的球类运动。比如乒乓球、羽毛球等。这些运动不仅可以增强心肺功能，还能帮助控制体重，对预防心血管疾病有一定的好处。

太极拳是很好的选择，它不仅可以提高身体柔韧性和平衡能力，还可以帮助改善心情，减轻压力。

排球也是一种很受欢迎的运动，它可以帮助改善心肺功能，增强肌肉力量。

篮球和乒乓球也是非常好的选择，它们既可以提高身体素质，又可以增加乐趣。

这些运动都可以帮助老年人保持健康，活力四溢。