女孩学习网球的基本步骤包括：选择合适的网球拍和球鞋，练习基础技巧如发球、接球和移动；参加网球课程或者找一位私人教练进行指导；在正式比赛中保持冷静和专注。首先，确保把球拍横放在胸前，让右手中指和食指接触球拍的上部，将左手中指和无名指弯曲成钩状，记住要紧紧握住。
练习正确的发球姿势，首先从侧身站立，目光看向远方，然后用右手拿起球拍，并将球拍放在头顶中央位置。
开始进行发球训练，站在侧面，将球拍向前推进，使球拍保持平放状态，这样可以避免球拍打偏。
还需学习下接球的 *** ，在准备好接收球的情况下，双脚微微张开，然后抬起后脚跟，以便于行走和接球，双臂应该紧紧握住球拍。
当对方发球过来时，用手腕力量将球拍推向腰部位置，但要注意不要弯曲肘关节。
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