篮球、网球、舞蹈、瑜伽应该选择哪门课?为什么?
建议选择篮球。篮球是一项全方位的运动。如果你长时间打篮球,你的手臂力量会增加,你的手腕硬度会增加,你的肺活量会增加,你的肾脏会增加。相比之下,它会比网球更好。
瑜伽是一种柔软的身体锻炼,但训练方法很高。通常练习瑜伽的人都比较年轻。长期锻炼瑜伽不仅可以保持良好的身材,还可以“冻结年龄”。
舞蹈要求腿、腰、背、胯要求极高,尤其是腿。
网球是一种肺活量的运动,属于有氧运动,对于手的运动来说比较强,但是通常连续运动几天,手和背都会疼,尤其是手的速度。
相比之下,选择篮球。
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