裸关节扭伤肿涨，用药又过敏怎么办？如何消肿
打羽毛球、乒乓球、网球受伤的普通人越来越多！
很多人对外用药过敏，出现瘙痒、起红疹等情况。在这种情况下，停止外敷用药，改用温和补益的骨伤药就可以了。
百姓俗话说，“伤筋动骨一百天”，所以在关节扭伤的情况下首先端正心态，不要急躁。消肿、恢复功能、去除痛感都需要一定时间才行。
不排除现在一些外敷用药含有激素成分，如果出现过敏症状首先马上停用。遵医嘱换药或者保守治疗，必要时候也可以口服一些中药成分的药物，达到消肿的目的。也可以用一些热敷或者冷敷的物理疗法，具体也需要听医生指导。
随着人们健身意识的提高，越来越多的人出现关节意外损伤或者过劳损伤，或者不当运动导致的急性挫伤、扭伤。
主要需要保护的敏感关键包括膝关节、踝关节、肘关节和肩关节等，当然一些年长者还需要保护好骨盆、股骨等部位。
远离骨伤主要需要注意三点：
1、不要逞能。很多普通人运动，热衷挑战专业选手和运动员的动作，飞身起跳、急停急转、力度或者幅度过大等等情况时有发生，也最容易带来伤害。
2、不要忽略热身，很多人热身不够甚至敷衍了事。冬季热身不足，关节活动效度不够等，也是运动损伤的原因之一。
3、不能及时补充营养。更年期后的女性出现骨质疏松症的几率增高，但是一般人都没有补钙的习惯。这方面的意识需要增强，强壮的骨骼，更有利于防范骨伤意外。
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