胳膊突然疼，医生说网球肘，拿瓶饮料都疼，怎么办😱

网球肘是由于长时间用力过度导致肌肉酸痛、僵硬和运动受限，需要休息并进行物理治疗。多做一些伸展运动和力量训练，逐渐增加活动量。饮食上要保持均衡，适当补充富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和鱼类等。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以免影响日常生活和工作。

网球肘是一种自身限制性疾病，它的治疗目的是为了控制疼痛，目前大多数网球肘患者通过休息、冰敷、药物止痛和手术治疗等方式得到缓解。

只有少部分情况严重的网球肘患者，可能需要通过手术来改善其状况，在术后护理方面，通常会使用非甾体类抗炎药和生物制剂来缓解疼痛。

网球肘患者的治疗过程包括休息、冰敷、药物治疗和物理疗法。

药物治疗：常见的非甾体类抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等，能够有效缓解网球肘的疼痛，但是需要注意的是，这些药物不能改变长期的结果，并有可能会影响肌腱的愈合。

物理疗法：根据病情的严重程度，可能会推荐一些特定的物理疗法，如热疗、电 *** 、 *** 等，帮助肌肉恢复。

是我个人的理解，如果您的情况更加严重，建议您及时就医，寻求专业医生的帮助，希望这个答案对您有所帮助！