短网球教学过程须知
培养孩子对短网球的兴趣和爱好。按照网球训练的规律，循序渐进，全面学习和掌握网球挥击、振动和投掷三大基本技术，建立合理规范的肌肉和思维记忆，建立各种运动的正确动力定型，不断提高技术动作的质量和水平，为长远发展奠定基础。
充分发挥短网球便 掌握、快速进步的优势，正确处理基本技术与战术同步发展的关系。训练过程中，结合不同阶段，学习和掌握网球比赛的知识，在全面的基础上培养战术结合和运输。 运用能力，引导孩子树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格，鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。针对不同的对象，在强调主流打法的同时，形成不同的风格和流程。 派。

树立“为未来而练习”的训练指导思想，明确长远目标，处理好近期利益与长远发展的关系，倡导和鼓励使用符合发展趋势的先进风格和打法。
提高身体素质，不断提高专项和全面的身体素质。
提高孩子的心理素质和思想风格水平。注重培养孩子礼貌、纪律、努力学习、努力锻炼的良好风格，鼓励孩子具备敢于战斗、克服困难的品质。培养孩子分析、创造和大胆实践的能力。
逐步学习和掌握网球理论，培养孩子提高理论水平，能够进行理论分析和指导训练。
通过培训，为国家培养和输送合格人才，处理少普及与改善的关系，制定优秀合格人才的选拔计划。
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(二)技战术部分的训练任务。
在正确握拍的基础上，逐步学习和掌握落地击球、拦截击球、发球、高压球等基本技能。通过训练，所学技术要求达到合理规范的标准。
短网球初级阶段的主要要求是提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性。达到上述条件后，技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度等质量水平将逐步提高。
利用随球上网、发球上网、接发球上网等战术，学习和掌握落地击球和截击球的组合应用技术，并应用于单打和双打比赛。
学习和掌握切削发球技术，为以后进一步掌握平击、旋转发球奠定基础。
学习和掌握高压技术，具备处理前场、中场和后场高压的技术能力。在高压技术的实践中学习和提高高压技术水平。
学习和掌握下旋击球、放小球等实用技术，同时进行基本的技术训练，丰富全面的击球技巧。
针对儿童启蒙训练 特点，在短网球训练阶段，主要是学习和应用封闭式击球步法。这样做的意义在于让孩子统一击球和截击球的步法。在学习技术动作时，尽量反映两种击球方式。 动作的共性特征。在短网球训练的后期，落地击球的“开放式”和“半开放式”步法可以作为满足不同击球技术需求的实用步法进行练习。步法是网球技术动作 其中最重要的部分，因此，在短网球训练中应该占有很大的比例。
学习和掌握单打和双打 打基本战术，突出基本技术和战术水平同步发展的训练原则。比赛是不同层次训练的主要训练方法和手段，通过实践，逐步形成以进攻为主的训练方法和手段， 提高战术意识，提高对抗和应变能力，具有不同流派的技能风格。在短网球训练中，要特别注意双打训练和比赛，要运用双打有利于进攻意识的锻炼和综合技术的应用。 特点，培养孩子综合水平的提高。
(三)身体素质部分的训练任务
结合儿童生理、心理和网球的特点，10 一般年龄以下儿童的身体素质训练应重点发展关节的柔韧性、协调性、平衡性、灵活性、节奏感核反应速度等方面。力量素质的训练不是主要的。徐练的方法可以 可以通过使用能够突出反映上述素质的游戏活动，也可以通过挥杆、特殊步法练习、反应启动、急跑急停、变速跑、跳绳等训练方法。结合网球动作的特点，增加更多 在练习关节柔韧性时，要避免用实用的器械进行强力训练。
在进行身体素质训练时，运动量的安排必须充分考虑儿童年龄短、跨度大的特点。训练难度和动量要因人而异，尤其是科学训练的目的。
(四)心理训练部分的基本任务。
儿童心理素质训练主要从事世界、训练和比赛。通过指导，有针对性地进行训练、比赛心理控制和调整，以及比赛后的心理恢复。帮助孩子正确对待训练和比赛，正确对待成功、失败和困难，培养孩子顽强拼搏的意志品质、观察、分析和自制力。
(五)理论知识方面的基本任务
与训练相结合，告诉孩子 了解网球知识，让孩子了解网球的基本原理。根据儿童训练的要求，理论教学应该突出从感性到理性发展的特点。首先，让孩子学会打球，并解释他们为什么这样做。这就是区别。 成人训练的一个显著特点。在理论教学中，教练的专业素质和理论水平非常重要。除了发现问题，解释理论要简单易懂，让孩子能够理解和消除。 化