初学网球力量过大总是出界怎么改善？

对于初学者来说，网球的力量过大可能会导致出现过网，要解决这个问题，可以适当调整握拍方式和发力力度，同时注意训练前热身、放松肌肉。还可以练习单拍、双拍、发球等技巧，以掌握更有效的击球 *** ，提升网球技术能力。要坚持训练，并通过逐步提高力量来达到理想水平。

如果没有足够大的力度还是容易出现失分的情况，那么应该适当减小握拍的方式，使得球拍的朝向更加平直地接触到地面，这样能够在击球的时候更好地控制球拍的前端，将球拍推向更远的地方，你也可以在网上查找一些网球的训练视频或观看四大满贯选手的精彩击球，从中吸取经验和技巧。
网球需要大量的练习才能获得高超的技术，所以如果对方的球击得很快又带有旋转，这时可以通过控制拍面和地面的角度来阻挡球的运动方向，使得球快速且准确地落在网后，保持这个角度可以逐渐降低并降低速度，最终让球被有效阻挡在网后，形成有效的攻势。