春季是万物复苏的季节，人体容易受到细菌病毒的侵袭。应注重增强身体免疫力、预防疾病的发生。除了保持良好的作息习惯和饮食平衡外，还可以通过适当的运动、热水泡脚等 *** 来提升身体素质。要注意在空气中吸入大量的新鲜空气，以减少有害物质的影响。
1、注意天气变化：春天是寒冷的开始，因此我们应该做好保暖工作，特别是户外工作者，应记得戴上口罩和手套。
2、小儿注意卫生：小朋友们要养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手，剪指甲等，减少感染疾病的机会，也要警惕接触性传染病，如手足口病，要避免与病人密切接触。
3、加强锻炼：在春天，锻炼身体是非常必要的，它不仅可以帮助增强免疫力，还可以改善血液循环，缓解压力，让人心情愉快。
4、饮食要清淡：春季是万物复苏的季节，各种食材都很丰富，但此时人体对油腻和辛辣的食物较为敏感，所以应该尽量选择清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素的食物。
春季是一个充满生机和活力的季节，只要我们做好了以上的养生和提高免疫力的工作，就能让我们的身体更健康，更有抵抗力，远离疾病的发生。
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