CCTV-5为什么不转播澳大利亚网球公开赛了?
CCTV弄得真是烂,那天我看CCTV-5的“2006年网聚”节目,就总结了一下2006年的网球比赛,然后节目完了还预告了什么“2007年为观众朋友们准备的赛事”,其中之一个就是澳大利亚网球公开赛,结果到现在为止那个台上连个网球的影子都没看到过……
我的网球学习是否正常?
要看你的运动能力,
经常有学员问:学网球难吗?几次能学会网球?或者网球入门?这类问题还真是因人而异的,不可能有固定的答案。
网球是一项竞技运动,具备良好的身体素质和运动的协调性是相当必要的。对经常踢足球、打排球、打乒乓球、练散打等的人而言,掌握网球技术也不难,进步会比经常不运动的人快很多。很多美女平时很少运动,力气也不大,也可能很有网球天分(弱不经风的鲁豫上过一次网球课,给她上课的是网球推广人许阳,说她半小时达到的程度,平均水平的人要练十次…… ),如果用很重的球拍,一些基本的动作都不可能做到位,这里专门提醒一下,买球拍不一定要太贵的,但一两百块钱的球拍基本上是超重的球拍,选择一块轻型球拍是必须的。
要解答花多少时间能入门的问题,先应该知道每个人的网球天分及运动基础是不同的,并且希望值也不一样,假如将想参加网球运动的人分成A,B,C,D,E五个等级(这是根据上千人参加我们培训数据总结出来的分类,仅供参考)。
A级 是网球天分更高,或者有一定天分并且运动基础很好,比如曾经是足球、排球、乒乓球、蓝球等的校队高手,学10次就可能掌握基本技术,并有能力参加入门级的比赛,这类大约占学员的比率是5%(如果网球运动能力百里挑一,从小系统训练,不是学霸也有机会凭借特长生的身份进入名校,附全国32所高校网球高水平运动员招生学校名单 要了解更多相关内容可以看下面的“附A的参考标准”)对这类朋友来说,学网球非常容易。
网球天分呈橄榄形分布的五个等级
B级是网球天分比较高的,或者运动基础不错,要达到A同样的水平,就可能要多花几倍的训练时间,这几倍时间不一定要跟着教练学,而是按教练要求(有学员视频教程)自己去练(训练 *** 还可以参考乐享网球微信公众号 Tennis8L, 【技术分享】中的"控球训练","雨刷解秘"等有具体要求及 *** ),这也将节省去球场的时间及费用,坚持每天击球一千次(或者每周训练3次左右,每次击球两千次以上),一个月可以学会网球,这类大约占学员的比率是20%,对这类朋友来说,学网球也容易。
对墙练习30分钟就可以击球一千次
C级是运动能力中等的,要达到B同样的水平,也要多花几倍的训练时间,坚持每天击球一千次(或者每周训练3次左右,每次击球两千次以上),6个月可以学会打网球,这类大约占学员的比率是50%,对这类朋友来说,学网球不困难。
用自助方式训练正手雨刷
D级是运动能力偏低,要达到C同样的水平,也要比C多花不少训练时间,如果想达到A同样的水平,估计是要花比A多几十倍甚至上百倍的时间;坚持每天击球一千次(或者每周训练3次左右,每次击球两千次以上),一年以后可以学会网球,这类大约占学员的比率是20%,对这类朋友来说,学网球有难度。
用自助方式训练双手反拍E级是运动能力是不太适合参加网球运动的,学10次也不能连续打到教练送出的球,如果是这样,就急流勇退吧,不要再消耗时间及金钱,选择互动性不强的运动,比如跑步,游泳,健身操等,土豪也可以玩玩高尔夫等……这类大约占学员的比率是5%,对这类朋友来说,学网球很艰难。
网球学习能否成功,重要的不是花了多少钱,而是你投入了多少时间和精力。
用原创视频推广网球技术,云课堂《网球零基础入门》创作者,欢迎关注交流!