热身的好方法是什么?

19小时前 (09:10:04)阅读1回复0
luntiyu
luntiyu
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热身的好方法有哪些?

热身的话,别忘了牵拉,主要是打开活动,然后让身体的血液流过去,给身体一个信号,开始锻炼。

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