想看书,但不知道看什么,有哪些推荐
2018年对我的阅读来说是特殊的一年,这一年因为写讲书稿和书评的缘故,看了48本书。
说来惭愧,我虽然从小爱读书,本科选的是汉语言文学专业,硕士研究生继续读的文学专业,曾经也是腹有诗书气自华的明媚girl……但是毕业后真的就很少读书,有那么几年,深深地感受到“三月不读书,智商输给猪”的体会。
不过话说回来,即使如此,因为有几十年的“老底”撑在脑子里,所以在选书和品书方面的审美,还是比较自信的。
人的时间那么有限,所以看书嘛,还是要看好书。
2015年开始,我重新拿起笔追求自己的文学梦,但那时候写情感小说和热点文多,读书方面断断续续,直到2017年底,我转型写书评,因为写作圈的作者推荐,我迅速成了一名讲书稿作者,后来又报了土豆老师的课,进入到一个更广阔的天地。
因为要持续不断地“输出”书评和解读稿,所以必须自动自觉地逼迫自己不断“摄入”各种书籍内容。于是在2017年-2018年期间,我读了不少的书,大概是48本。
下面,我推荐8本书给大家,都是在2017年-2018年期间出版的,主要是心理类和自我成长类的书籍,如果有什么疑问,欢迎给我私信。
一、心理类
1.《情感勒索》
这是一本很实用的书,其实,生活中发生情感勒索的情况非常普遍,越是对我们熟悉的人,发动情感勒索越有效,包括父母、兄弟姐妹、爱人、子女、好友和上司等。
比如:
伴侣会通过“情感勒索”的方式,达到控制你的目的,让你产生愧疚感或罪恶感。常见的有:
“如果你真的爱我……”
“别离开我,不然我会……”
“你是唯一能帮我的人……”
“我可以让事情变得简单,只要你……”
这些情况其实挺常见的,大家应该都遇到过,反正我是经历过,但之前往往不知所措,看了这本《情感勒索》后,有点恍然大悟。
他们对我们提出的要求,即使是不合理的,也会因为激发了我们的恐惧感、罪恶感或责任感,导致我们一而再再而三地妥协和退让。
所以,懂得如何应对特别重要,因为情感勒索会直接破坏我们的自我完整性。长期下去,自己不知道自己是谁,而你所在乎的与对方的亲密关系最终也会消磨殆尽。
作者苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师,同时也是一名畅销书作者和演讲家。除洛杉矶的私人门诊外,她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的其他作品还有《恨女人的男人们和爱他们的女人》(Men Who Hate Women and the Women Who Love Them)与《有害的父母》(Toxic Parents)等。
2.《活下去的理由》
据统计,目前抑郁症已经成为地球上最致命的疾病之一。
这本《活下去的理由》是作者的亲身感受,可以让你完全真切、全面的去了解抑郁症和抑郁症患者的感受。
作者马特·海格是一位英国作家,他在24岁的时候确诊患上抑郁症,后来通过写作实现了自我救赎,《纽约时报》评价他是“兼具严谨与天赋的小说家”。马特的作品曾被翻译成29种语言,获得许多奖项,多部畅销小说已经被改编为电影剧本。
在《活下去的理由》中,马特从亲身经历着手,以一种超乎寻常的自我解剖方式,用细腻真挚的笔触,书写了抑郁症患者的坠落、着陆、上升、活着、存在五个阶段,向世人传递从死到生的的真相和挣扎,真诚回答所有经历痛苦的人们,为什么要勇敢活下去的理由。
《活下去的理由》告诉我们一个残忍的事实,抑郁症能“‘感染’百万富翁,发丝柔顺的人,婚姻幸福人士,刚被升职的人,会跳踢踏舞、玩扑克牌魔术、弹吉他的人,毛孔紧致的人,状态更新里散发着快乐的人——总之外表看起来毫无理由抑郁的人。”
这本书完全刷新了我对抑郁症的了解,包括这种疾病的前兆、症状、治疗的切身感受,还有爱情和亲情在其中发挥的重要作用,以及患者本身勇敢面对的决心等,无不让人身心震撼,强烈推荐此书。
直到现在,马特的抑郁症偶尔还存在复发的情况,但再也不会有任何事情能够阻止他坚强的活下去,所以,我们也同样没有理由放弃努力。这是一本从绝望开始的书,结局则充满了生生不息的希望。
3.《高兴死了》
林语堂先生说过:“最上乘的幽默,自然是表示‘心灵的光辉与智慧的丰富’……各种风调之中,幽默最富于感情。”
如果说从前我对这句话的理解还不是很透彻,那么在我看了珍妮·罗森的《高兴死了》这本书之后,我总算深切的体会到了来自幽默的“浓情蜜意”,那是对生活的深深热爱和彻底执着。
作者珍妮·罗森是美国的记者和作家,她估计是这个世界上最快乐的抑郁症患者,她从小就在跟各种疾病作斗争,包括抑郁症、焦虑症、躁狂症、回避型人格障碍、类风湿性关节炎等十几种。一般人估计早就活不下去了,但珍妮不但活了下来,还狠狠地夺回了生活的主动权,狠狠地快乐着。珍妮·罗森目前已经出版了3本书,三本都是美国《纽约时报》的畅销书,《高兴死了》更是席卷美国各大畅销榜,收获了许多奖项。
很难想象,《高兴死了》是一本关于抑郁症的书,这听起来简直跟书名背道而驰。
说实话,我一开始不喜欢这本书,因为这就像一个疯子写的书,充满了各种黑色幽默般的戏谑、反讽、自嘲、逆向思维,以及天马行空的想象力……平常习惯读逻辑严密的作品,现在看《高兴死了》很挑战我的理解能力。但读了两章之后,我被深深吸引,甚至发现自己也被作者传染了,变成了一个高兴的“疯子”。
这本书告诉我们,抑郁症很可怕,它甚至会让你自杀,但是正因为如此,只要活下去,就是对抑郁症的胜利,只要快乐起来,就是最好的还击!带着幽默感看待一切,就是让我们快乐起来最好的方式。
4.《隐形人格》
这本书是澳大利亚两位作家一起写的,一位名叫海伦•麦格拉斯,是墨尔本皇家理工学院的教授和心理咨询医生,同时还是社交技巧、婚恋与幸福人生领域的畅销书作家;另一位作者名叫哈泽尔•爱德华兹,是心理咨询师,发表过许多作品,部分改编成了舞台剧和电影。
《隐形人格》详细介绍了9种有问题的特殊人格类型,包括令人抓狂的消极型人格、自负型人格、专制型人格,令人困扰的焦虑型人格、强迫型人格、索取型人格,令人受伤的被动攻击型人格、霸凌型人格和反社会人格。揭开了特殊行为背后的心理原因,并且还教读者用CAST四步法构建安全有效的社交关系。
读过这本书后,你会了解到,我们每个人都有优点也有缺点,也难免曾经做过不好的事情,或者欺负过、伤害过他人,这是由人性弱点决定的。我们每个人都兼有多种人格,没有人能够简单的归类到某一种人格类型中去。
如果你想要同不同类型人格者和谐相处,首先就要承认世界万物的差异性,不要用非黑即白的眼光看问题,然后要多关注他人优点而不是缺陷,遇到彼此之间的差异时,学会求同存异,如果改变不了他人,就改变自己,如果无法忍受就赶快离开。
二、自我成长类
1.《会赚钱的妈妈》
毕业以来,我换了五份工作,从国企到私企再到体制内,现在又在工作之余开始写作。有些亲戚朋友觉得我太折腾,他们说:“要是你一早就听父母的话,毕业了就考公务员,不就不用兜这么一大圈了嘛!现在上班这么累,下了班还写什么文章啊!好好领工资不就行了?”
可是如果上天再给我重来一次的机会,我一定会对当年的自己说:“没错,就这么选!”
相比起所谓稳定的工作,我觉得足够了解自己、清楚地知道自己想做什么才是最重要的,也是最让我满足的。
而《会赚钱的妈妈》这本书里面提到的许多观念与我不谋而合,不得不说,这的确是一本建议所有女性同胞都认真读一读的书。
你不仅可以学习到非常具体可行的增加收入的方法,而且可以从赚钱的过程中找到意义和目标,尤其适合正处在职业生涯迷茫的女生,或是想要进一步开拓自己人生的全职妈妈。
作者是美国人克丽丝特尔▪潘恩,她既是演说家,也是畅销书作家。最重要的是,2007年,她创立了http://MoneySavingMom.com博客,月均读者量已经达到了两百万,是目前美国最受欢迎的博客之一。这样一个成功的创业经历,直接印证了潘恩在《会赚钱的妈妈》中提出的许多观点和方法,让这本书变得更加具有说服力。
2.《内向者沟通圣经》
以前有个好朋友评论我:“跟谁一起玩就像谁。”当时我听了,很难过,觉得自己真心待人,怎么会让她觉得我是个爱“变脸”的人呢?
后来知道,其实人确实可以在需要的场合去扮演与真实的自己完全不同的性格。
比如,内向的我,为了完成工作,可以在社交场合中“扮演”外向性格的人。
比如,私底下不喜欢说话的人,也可以成为演讲家。
《内向者沟通圣经》就是给我们揭示了这么一个生活经验,针对内向者,总结出一套沟通4P法,包括四个环节,分别是准备、展示、推动和练习。这四个环节是一个不停循环的圆圈,完成一轮之后,再从头循环,不断强化,从而产生最好的效果,让即使内向的人也可以成为沟通高手。
作者是美国著名职场人力资源开发专家珍妮弗·康维勒,她被誉为“内向型人格之王”,同时也是一位演讲家,帮助许多内向者提高了沟通能力。康维勒认为性格是可以进行管理的,人在不同的情境下可以表现出不一样的性格特征,内向者通过训练,也可以展现出跟外向者一样的特质,比如在人际沟通方面,包括公共演讲、汇报工作、面试工作、商务谈判等等。
这本书可以帮助内向者更加了解自己,针对自己的需求进行训练,在职场上成为更优秀的人,也可以帮助外向者更好的了解身边内向的人,从而知道该怎么跟他们更好地相处,发挥他们的作用。
3.《神奇的逻辑思维游戏书》
到底什么是逻辑思维呢?
说得简单点,就是一种有理有据、层层递进的思维方式,说得通俗点,就是有点类似计算机的“程序设计”。用百度的话来说,就是正确、合理思考的能力,即对事物进行观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理的能力,采用科学的逻辑方法,准确而有条理地表达自己思维过程的能力。它与形象思维能力截然不同。
拥有强大逻辑思维能力,不仅是学好数学的前提,还是处理好日常生活各种事情的基础,逻辑思维能力完全可以通过练习来提升!!!
很巧,我最近刚好看到一本超实用的逻辑思维书,假如我15年前看到它,我的高考成绩必定能再上一个台阶。这本书的名字叫做《神奇的逻辑思维游戏书》,真的很神奇。
买一本放在家里,可以一举三得,孩子看了开发智力,老人看了预防痴呆,夫妻看了增添生活情趣,互相考一考、问一问,发现对方比自己笨的时候,真的会很开心哟!
书的风格是日本简笔漫画式的,每一页都是彩铅笔画的,是那种淡淡的彩页,每一种类型的思维题目都包含在内,涵盖了风靡日本的55堂思维游戏课,受到日本最著名脑科学专家茂木健一郎的推荐。
4.《忍住!别插手!让孩子独立的自我管理课》系列之《整理好身边的物品》
每次有朋友带着孩子来我家玩,都会惊叹一句:“哇,你家好干净,好整齐啊!你是怎么做到的?”
我总是会想起六七岁的时候,妈妈对我说过的那句话:“哪里拿的东西放回哪里去。”
随着年岁增长,这句话早已深入到我的骨髓中,像呼吸一样自然,以至于都忘了“整理”这件事情,原来有很深的学问。
直到我看了《整理好身边的物品》,终于豁然开朗——原来整理物品能力和一个人的独立性有着紧密的联系,整理身边的物品与整理大脑中的信息有异曲同工之妙,它锻炼的是人们分类、归纳、思考、纠正、调整的能力,当孩子能够独立收拾整理自己的物品,说明她可以独立思考和灵活应对生活中的问题,是对自己“空间”和“生活”的一种负责。
《整理好身边的物品》是育儿类书籍,主要是帮助父母教会孩子整理物品的方法,从而培养良好的生活习惯。然而,我们都不要忘记了,父母本身才是孩子最好的榜样,言传身教才是最好的教育方法,如果自己都不懂得如何整理物品,自己的房间都乱糟糟的,那么如何能说服孩子保持整洁呢?
书中内容不但适合孩子学习,同样也适合成年人。整本书文字不多,总共只有130多页,插图非常丰富,用了许多可爱的小漫画来传授各种收纳小技巧,这些技巧既容易掌握,又非常接地气。
更厉害的是,这本书不但涵盖了整理归纳的内容,还介绍了许多亲子沟通的小窍门,再也不怕家里的小捣蛋跟你对着干了。
作者高取志津香,是一位日本作家,现任神奈川县儿童教育支援委员会委员,致力于儿童的培育和教育工作,她宣扬“训练孩子的自立性”的理念,在各地举办了多场演讲。
与其说,这本书教孩子整理物品,不如说是教父母们和孩子一同学习如何规划自己的人生。孩子在养成收拾整理好习惯的同时,独立性会与日俱增,而父母在这个过程中,也能更深入的了解孩子,收获亲子之间的温馨与乐趣。
这次就推荐这8本书吧,希望能帮到你~如果需要我推荐其他类型的书给你,都欢迎给我来信~