怎样才能让篮球投篮更准确？
之一部分：投篮基本技术理论
投篮者持球
当我们投篮时，我们用手指的手指腹部持球（finger pad）控制球，手掌和球之间留下一个间隙，尽量不要让手掌碰到篮球。这可以减少手向球滑动，失去对球的控制。
投篮者在球上的位置
马拉维奇提到，无论是中学、大学比赛还是NBA，射手在投篮时都会把食指放在球的中心，所以食指也成为投篮时与球接触时间最长的手指。
投篮时的慢动作过程。
一般来说，投篮的慢动作是拇指离开球，然后是小手指，然后是无名指和中指，最后是食指（Index Finger）。
手在球上的位置整个手在球上的位置:食指的角度垂直于球(可以理解为垂直于球上的黑色横线)，而其他四个手指的位置略微向右偏移(约5-10°），因此，整个手在球上的方向稍微向右倾斜，以确保食指的垂直方向。
肘部的位置
投篮时投篮整个手臂的位置手臂扁平，躯干直角(之一个90°）。肘部垂直于球框，整个肘部和手臂呈直角(之一个90°），持球后，它从前面看起来像T型。(反例:很多孩子因为力量不够而推肘部，而不是投篮球)
辅助手
左手指导投篮辅助手不参与投篮，是指导投篮，所以不应该努力工作。左手（辅助手）通常放在球的另一边，帮助投篮者在接球过程中顺利上升，完成整个投篮过程。当左手（辅助手）撤退时，球会从右手掉下来，这表明左手在指导投篮的过程中没有力量。
点击投篮手的位置
与地面平行的投篮手手的角度应与地面平行(与肘部直角，第三个90°）。出手的时候，是靠手腕的力量来拨球的（Wrist Flex）,因此，球会相应地旋转。马拉维奇在视频中建议在拨球时保持手腕放松。
出手
“枪管”投篮从手到整个手臂，它被认为是一把枪。当投篮时，球沿着食指的轨迹飞行。就像子弹从枪管里发出一样。
投篮时，投篮者保持姿势投篮时，确保食指指向篮筐的中心，投篮后尽量保持投篮姿势约1秒。这就是马拉维奇在视频中提到的“Freeze the arm“，增加整个投篮动作的稳定性。许多NBA球员在投篮后保持投篮姿势，如科比、杜兰特等。
确定投篮目标和投篮弧度
投篮的目标是在篮筐的前面，眼睛应该盯着篮筐的前面，尽量避免看球。理论上，投篮弧度越高（High arc shoot），命中率通常会增加。这是因为篮筐暴露在球面前的面积增加了。
此外，马拉维奇还提到，弧度越高，也可以帮助中锋或前锋抢到进攻篮板。如果投篮弧度太平，可能会变成长篮板，落入对方后卫手中，直接发动快攻。
总结手部技术要点
投篮手用手指腹部握住球（FInger Pad）
确保投篮者在球中心（Hand directly behind ball）
确保肘部垂直于地面（Keep elbow straight）
辅助手不用力引导投篮（Left hand support ball）
手腕拨球（Wrist Flex）
“枪管投篮”（Gun barrel）
投篮后保持投篮姿势1秒（Follow thru freeze）
瞄准篮子的前沿（Target is front of rim）
尽量提高出手弧度（Develop proper Arc）
尽量让球落在篮筐范围内（Hang the ball close to rim）
出手时的视线（Open Window Shot）
闭上左眼，我们右眼的视野投篮者稍微平移一下，以确保他们的两只眼睛都能直视篮筐。
马拉维奇提到，如果他闭上左眼，他的右眼会看到他的手腕和手臂。
他还举了用单眼抓硬币和打台球的例子，这表明如果投篮者在投篮时遮住了一只眼睛的视野，投篮轨迹可能是正确的，但对距离的判断会有很大的误差，所以投篮的弧线总是或长或短。
因此，右臂可以稍微向右移动，以确保直视篮筐的视野头部位置
投篮时尽量保持头部平直，不要俯视或仰视，以免歪斜，这是非常重要的。
肩膀及躯干
确保肩膀正对着篮筐，同样确保胸部正对着篮筐，腹部正对着篮筐，身体的一条线正对着篮筐。
膝盖
投篮时保持屈膝脚的位置
右脚站在左脚前面(投篮手是右手，右脚是起跳的主要力量点)脚趾的方向
脚趾对着篮筐确保脚趾朝向篮筐。至于脚之间的距离，这取决于你的高度，但它基本上与肩膀保持相同的距离，这可以使跳跃过程更加稳定。
腿部发力
投篮时腿部的力量腿部力量是跳投的关键点。因此，马拉维奇提到，如果腿部力量不足，特别是在比赛的第三节和第四节，许多球都很短。
肘部与躯干的位置关系
尽量将躯干贴在肘部马拉维奇还提到了另一件非常重要的事情，无论是传球还是投篮，肘部都尽可能靠近腰部。用肘部锁住手臂，以提高传球和投篮的稳定性。
抬起肘部，正好对准篮筐一个很好的测试 *** ，就是作为投篮动作，继续抬起肘部，尽量保证肘部对着篮筐。
第二部分：投篮心理自我暗示
在练习投篮时，马拉维奇分享了他的经历。他的父亲告诉他，当你投篮时，你应该想象一个恶棍，他和你做同样的动作，他也在投篮，他必须每次投篮！所以当你投篮时，想象你的恶棍，恶棍必须每次投篮，所以你也必须每次投篮！在你投篮之前，你的脑海应该闪现篮球空心进入 *** 的画面。
集中注意力
马拉维奇在这里提到，在投篮训练中，我们必须谈论投篮要点：指腹控球、食指拨球、枪管投射等，即使我们躺在床上，这些词和技术要点也会出现在我们的脑海中。这样，首先让你的思维形成一个刻板印象，然后用你的思维控制你的手臂，最后形成一个肌肉记忆。
此外，在比赛对抗中，强度可能很高，因此身体素质的下降会相应地导致注意力不集中。如果技术动作在训练过程中没有形成条件反射记忆，比赛中的稳定性也可能随着强度的提高而下降。
自信
马拉维奇提到，如果他在练习跳投时命中率低，他通常会跑到篮下上篮，以保持训练时命中率超过50%，所以他不断受到鼓励。
当然，在比赛中，作为一名射手，即使你失去了之前的投篮，当机会出来时，你仍然必须继续投篮，因为如果你不投篮，你的命中率总是0
U cant become a better shooter unless keep shooting
第三部分:投篮实战训练:跳投时的投篮
如果人们在下降过程中投篮，可能会导致投篮时间短。因此，在起跳过程中，腿跳的力量可以让你在更远的地方投篮，形成一个平稳的投篮过程。
【此部分详见回答开头附上的视频】
基础上篮
分为基本的低手和高手上篮
高手上篮，低手上篮进阶上篮
高级上篮主要包括高抛球(擦板/不擦板)
高抛球上篮高抛球主要可以在防守队员起跳前投篮。当防守队员起跳时，由于球的高度很高，不容易被盖住。当然，投篮时间需要仔细控制。
上反篮和小勾手
反篮上篮通常是看到防守者即将盖住自己，反向上篮以避免盖住自己。一般来说，在实际的战斗中，我们需要掌握脚步节奏，并需要一定的腹肌力量。
小勾手抛投和勾手
抛投勾手马拉维奇在勾手训练中提到了乔治·麦肯的训练 *** ，即先连续勾手训练左右两侧，完成热身。然后增加离篮筐的距离，以确保球被擦板击中。
天勾
天勾贾巴尔的天钩应该听说过。与之前的普通勾手不同，天钩是一种将球拖到更高点然后投篮的打法。这种勾手很难用中锋的身高盖住。
到目前为止，哪个进球让你感觉最震撼？�
根据我的理解，只有在球在运行过程中达到极致的力量和速度的时候，才能称之为震撼，也就是所谓的暴力美学，所以那些连接了几个人和弧线球的杂耍进球，可以用惊艳或者仙球来形容。但不能用震撼来形容。这里有一些我认为可以用震撼来形容的进球。
保利尼奥40米超远任意球破门，打蒙日本门将！
在2015年亚冠联赛中，广州恒大客场对阵柏太阳神，巴西国际球员保利尼奥以一个惊人的任意球进了自加入球队以来的之一个进球。保利尼奥承认这是他职业生涯中最精彩的进球。
杰拉德打破了巴特兹把手的大门！
杰拉德在他的职业生涯中打破了曼联9球，其中最重要的进球无疑是2001年3月在安菲尔德打破巴特兹大门的远射。杰拉德在这场比赛中开始了记录，然后助攻上帝福勒进了一个球，杰拉德进了一个球和一次助攻！
伊布的射门像炮弹一样直接进入球门死角！
2013/14赛季欧洲足球冠军联赛，巴黎圣日耳曼客场5-0击败安德莱赫特，伊布拉希莫维奇独中4元，在比赛中进入超级世界波！
齐达内“天外飞仙”
2002年5月15日，在欧冠决赛中，苏格兰格拉斯哥的汉普顿公园球场，皇马2-1勒沃库森。勒沃库森队在第8分钟首次创下纪录，在卢西奥的第13分钟扳平了命运。上半场第45分钟，皇家马德里左路进攻，索拉里传给卡洛斯，后者高漂浮传球给齐达内，齐达内左脚半转身凌空抽射，进入令人震惊的远射，被命名为“飞仙女”，进球赢得了皇家马德里决赛，赢得了第九届欧洲冠军杯
切马模仿齐祖“天外飞仙”
2017年9月22日，西甲莱万特球员切马对阵皇家社会时的世界波，与齐达内的脚非常相似！
J罗一战成名
一球成名2014年巴西世界杯J罗一脚世界波打蒙乌拉圭，笑容清纯的J罗俘获了多少女孩放心！
佩西里奇世界波
2017年9月10日，意甲第三轮，国际米兰 2-0 佩里西奇进入世界波的斯帕尔！
最后两个，当然是罗伯特卡洛斯！不解释！