在排球比赛中，发球是一项重要的技术。当球员想要快速发起攻击时，应该将球抛得比较高，一般在4米左右。这样可以确保对方无法轻易接住球，并且有足够的时间准备防守。在实际比赛中的策略也会受到各种因素的影响，如对手的防守能力、场地条件等，在比赛中需要灵活运用策略和技巧来应对不同情况。
1、抛球和击球的配合至关重要，熟练掌握在正确的时间、正确的地点抛球，并保持球体的稳定性和安全性是十分必要的，运动员通常要在准确地把球控制到网上并在球的稳定性方面保证同时，利用自身的力量以及迅速向下挥拍的力量，把球打向对方的场地。
2、排球的发球规则包括每支队伍6名球员轮流发球，如果本队获得发球权，则可由发球球员将球传至对方半场的右后角，除了底线外的任何位置作为发球区，但也有一些特殊的规定，例如跳发球只能在球落地时进入球场内。
3、在选择合适的抛球高度时，更佳的选择是在球低于球网时就开始击球，这样做能有效地增加力度，提高发球的效果，近网短球应与网同高或略高，而在球接近对方球网时进行击球，以便获得更高的落点位置。
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