女生适合哪种球类活动呢
这是个好问题。我们首先来考虑一下,适合女生的球类运动需要具有哪几个要素?
在我看来,首先强度不应该太大,那些需要身体对抗和跑来跑去的球类,如足球篮球不太适合女生,因为容易受伤。其次,运动服装要优雅美丽,每个女孩子都有爱美之心嘛。最后要能够有修身减肥的作用。
综合以上三个要素,我推荐以下球类运动:
羽毛球
羽毛球对场地条件要求不高,强度可以随自身条件而调节,最重要的是真的很减肥。打羽毛球不到十分钟就能够起到很好的健身效果,大家看一看羽毛球女运动员的身材就知道打羽毛球有多减肥了。而且羽毛球锻炼的主要是四肢,想要瘦胳膊瘦腿的女生打羽毛球再合适不过了。
而且羽毛球的运动服装也非常时尚美丽,穿上一身短裙,搭配白色运动鞋,每一个动作都是那么优雅美丽。羽毛球推荐指数五颗星。
台球
台球虽然是比较小众的运动,但真的很适合女孩子的。九球女神潘晓婷大家都知道吧,她就是因为打台球才拥有的高贵迷人气质。除了潘晓婷之外,国内的台球女运动员中美女还有很多,台球基本上是最锻炼气质的运动了。女生俯身击打台球的动作最迷人。
台球对服装的要求不高,你可以穿的很休闲,也可以穿的很高贵,随你心情。台球的运动量很小,适合那些想锻炼身体,又怕太累的女生。台球推荐指数四星半。
健身球
健身球准确的说不算球类运动,可以说是借助健身球这个道具进行的健身活动,不过这里也要强烈推荐一下。健身球也成瑜伽球,爱美的女生一定不能错过。 健身球可以锻炼人的柔韧性、力量和平衡感,重点锻炼部位是腰部和腹部。健身球锻炼最大的好处是在家里就可以进行,听着音乐放松心情是最好的享受。
健身球推荐指数四颗星。
壁球
壁球其实算是网球的一个变种,可以说是往墙上打的网球。壁球的最大好处是一个人就可以玩,也非常的锻炼身体和减肥。壁球能够锻炼你的反应力和肢体的灵活性。打壁球时服装要求和网球类似,击打球时飘随风飘扬的短裙非常的美丽。
壁球推荐指数也是四颗星。