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火箭出杆沉大臂技巧

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luntiyu

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火箭出杆沉大臂技巧

火箭出杆沉大臂技巧

沉大臂的动作都是与身体重心放在右腿相结合的。然后腿蹬地腰向左转。用身体带动大臂，大臂带动小臂进行发力，才最终产生鞭打的效果

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