冬季并非打篮球的更佳时机。虽然一些人可能在室内运动场或冰面上打篮球，但这需要一定的设备和天气条件。在冬季进行篮球活动应尽量避免寒冷和湿度过大的环境，以防止受伤。由于天气原因可能无法满足比赛需求，所以更好考虑其他形式的体育活动，如跑步、瑜伽等。
1. 不要用力过猛：在打篮球时，要注意控制力度，不要过于用力，否则容易受伤。
2. 注意控制脾气：打球不是打架，动手也不是君子，在冬季的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。
3. 及时用毛巾擦汗：在一场比赛休息或者被替换下场以后，不要一直静静的坐着，先用毛巾把汗擦干，然后尽快加上衣服，以免受寒。
4. 处理好休息和继续活动之间的平衡：在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。
运动时喝水是有讲究的，不能相信那些什么功能饮料，更好的运动饮料就是水，记得加点盐补充身体流失的矿物质，喝慢一点，多喝几次，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉，切记，不要死命的一口气喝完，在寒冷的天气，不要喝一杯热咖啡或者巧克力再去训练这样是不科学的 *** 会照成人体水分流失，饮水时遵循少量、多次、缓饮。
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