在学校如何正确跑步

在学校如何正确跑步

学校跑步是很多年的事了，做为一个十几年跑龄的业余跑步者，感觉软地面跑步对膝关节损害还是轻一些，硬地面跑步对身体关节要求比较高，很多初跑者一段时间后都有膝盖疼痛的表现，滑囊炎是很难避免的，初跑的尽量在体育场或校园橡朔跑道上进行体育锻炼。