什么是最容易扭伤脚踝的运动？

哪些运动最容易扭伤脚踝？

最容易扭伤脚踝的运动包括：篮球、排球、网球、羽毛球、足球、曲棍球和其他快速转向、跳跃和频繁改变方向的运动。

脚踝关节在这些运动中具有较大的扭矩和侧向冲击力，在不正确着陆或突然转向时容易扭伤脚踝。

特别是在这些运动中，如果没有足够的热身或穿不合适的鞋子，扭伤脚踝的风险会更高。