经过我对你的信息进行修改和优化，我已经尽量保持原文的风格，同时我也尽可能地使用了原创语言，请让我继续为你服务。
明确自己的目标：
我们需要确定你希望通过参加体育活动达到什么目标，这可能是为了身体健康，也可能是为了增强体质，或者是提高运动技能，了解你的目标之后，我们可以更好地向父母表达我们的愿望，以获得他们的支持。
真诚表达：
当我们向父母表达我们的想法时，我们应当诚恳而直接，你应该告诉他们，你为什么要参加体育活动，以及这些活动对我们个人的成长和发展有什么好处，这样的表达方式能够赢得他们的理解和信任。
倾听父母的意见：
父母可能会对我们的一些行为或决定有所保留，这是正常的，我们应该耐心地聆听他们的意见，理解他们的疑虑，然后寻找解决问题的 *** 。
制定计划：
如果你们确实决定要参加体育活动，那么你就需要制定一份详细的家庭训练计划，这份计划应该包括每天需要进行的运动项目，以及每个项目的预计时间和频率，通过这种方式，我们可以清楚地知道我们将在哪些方面付出努力，从而更好地坚持下去。
做出妥协：
在追求自己的目标的过程中，父母可能会做出一些牺牲，在这种情况下，你应该学会妥协，你可以选择一个更适合全家的时间来进行运动，或者提前告知他们你的行程安排。
展示成果：
每次完成一项运动训练后，都应该积极分享你的成果，你可以写一篇文章，或者录制一段视频，来展示你的变化和进步，这样做不仅可以让他们看到你的努力，也可以让他们感受到你的进步。
说服父母让我们参加体育活动是一个长期且复杂的过程，只要你有足够的决心和毅力，我相信你会成功说服他们，希望这个回答能够对你有所帮助！
0