在军队中,每跑步3公里,大概需要消耗12分钟20秒的体力。这是经过军事训练者和专业运动员共同研究得出的结果,他们在日常训练中都会按照这个标准来安排体能训练和速度提升。需要注意的是,这个时间是理论上的计算,实际训练可能会因个人素质、体能状况等因素有所不同。
三公里通常是早操,但不规定时间,因此我不确定具体的跑步时间,徒手五公里对我们来说可能要求较高,至少要达到20分钟以上的成绩,而单人武装越野通常需要超过18.51分的成绩才能取得优秀的成绩。
所以总的来说,根据我们的条件和目标,我们需要付出更多的努力来达到这个标准。
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