学校田径比赛跑1500米。
400米以等速跑比较好。能保持一个速度,就非常了不起。最后的50米,可以加速,就可以战斗。不然,就一直保持速度。
如果1,500m是400m的正规轨道,那么从最后一圈开始稍微加速。最后100米冲刺,前保持等速。开始时不要争第一。领袖们必疲乏,必被超越。如果你是该校的第一站,保持第二位置,咬住前面的人,用力挥舞手臂,大步向前,慢慢复制(中间不要加速,中间长跑会很累)。
此外,最好测试曲线是快还是直。如果弯道快,平时按顺时针方向跑的练习(平时习惯按逆时针方向跑)。直线快的话,就疯狂地练习角。最后,我软弱地说:虽然我是一个很专业的敌人,但我一点也想不到你跑得慢。
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