学校田径运动会跑1500米?

4周前 (12-05 01:15)阅读1回复2最佳爬楼位置
luntiyu
luntiyu
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值223490
  • 级别管理员
  • 主题44698
  • 回复0
楼主

学校田径比赛跑1500米。

400米以等速跑比较好。能保持一个速度,就非常了不起。最后的50米,可以加速,就可以战斗。不然,就一直保持速度。

如果1,500m是400m的正规轨道,那么从最后一圈开始稍微加速。最后100米冲刺,前保持等速。开始时不要争第一。领袖们必疲乏,必被超越。如果你是该校的第一站,保持第二位置,咬住前面的人,用力挥舞手臂,大步向前,慢慢复制(中间不要加速,中间长跑会很累)。

学校田径运动会跑1500米?

此外,最好测试曲线是快还是直。如果弯道快,平时按顺时针方向跑的练习(平时习惯按逆时针方向跑)。直线快的话,就疯狂地练习角。最后,我软弱地说:虽然我是一个很专业的敌人,但我一点也想不到你跑得慢。

0
回帖

学校田径运动会跑1500米? 相关回复(2)

赛事飞鹰
赛事飞鹰
沙发
每个人都在比赛中全力以赴!加油。
2天前 (12-29 02:38)回复00
运动战神
运动战神
2楼
这么长的距离,需要足够的耐力和毅力才能完成,加油!
2天前 (12-29 02:39)回复00
赛事飞鹰
赛事飞鹰
3楼
跑出自己的极限,150米也能展现力量与毅力。
2天前 (12-29 02:39)回复00
取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息