为什么田径不能穿长钉鞋?

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luntiyu
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为什么田径不能穿长钉鞋?

长跑不能穿钉鞋,因为长跑对鞋子和地的摩擦力的要求可以忽略不计,而且钉鞋穿时间长会刺激脚底,引起脚部伤害,对下肢不好。短跑应该穿钉鞋以增加速度。

至于在跑道上,你在练习时,锻炼的是你的耐力,跟速度。钉鞋主要是起到抓地的效果。只是一种辅助的增加,并不是增加速度的主要原因。

为什么田径不能穿长钉鞋?

而且,钉鞋有长钉短钉之说,长跑跟短跑用的是不一样的。

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