跳远分为直投、助跑起跳和转体跳三种类型。
急行跳远、立定跳远以及田径比赛中常见的跳远和三级跳远.
跳远的 *** :1. 急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动会，其基本流程包括助跑、起跳、腾空及落地四个步骤，在1908年的首枚奥运会中，这项比赛就设立了男子跳远项目。
2. 立定跳远是一种主要针对下肢爆发力和弹跳力进行训练的运动项目，其中需要下肢与髋部肌肉协调快速发力并与其上肢的摆动相结合，因此需要一定的灵活性。
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跳远分为直投、助跑起跳和转体跳三种类型。
急行跳远、立定跳远以及田径比赛中常见的跳远和三级跳远.
跳远的 *** :1. 急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动会，其基本流程包括助跑、起跳、腾空及落地四个步骤，在1908年的首枚奥运会中，这项比赛就设立了男子跳远项目。
2. 立定跳远是一种主要针对下肢爆发力和弹跳力进行训练的运动项目，其中需要下肢与髋部肌肉协调快速发力并与其上肢的摆动相结合，因此需要一定的灵活性。