体育比赛前几天停止训练最好？

在准备体育比赛时，通常需要进行充分的训练以确保运动员们能够在比赛中发挥出更佳水平。在比赛前突然停止训练可能会对运动员的身体状况和表现产生负面影响，因此更好的做法是尽早恢复到日常训练状态，以便在比赛中做好充分的准备。不过具体时间应根据运动员的具体情况来定。

体育比赛前一天通常是无法停止训练的，遵循竞赛规则，比赛前一到两周可以适当减量训练，但绝对不能完全停止训练。

在田径短跑项目中，比赛前3到5天可以逐步降低训练量，重点加强起跑、30米加速跑和冲刺训练，以保持良好的竞技状态。

而在球类项目中，比赛前一周需要适当减少训练量，但应当进行有针对性的训练，对抗强度不可降低，这样有助于保持良好的竞技状态。