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跳绳对田径有帮助吗？_田径比赛跳绳动作

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luntiyu

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楼主

跳绳对田径有帮助吗？

跳绳对田径是非常有帮助的，因为我们在跑步的过程当中，特别是长跑需要非常好的心肺功能和肺活量，而跳绳可以很好的增强我们的心肺功能和肺活量

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田径比赛跳绳动作

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