田径专项哪个好练？
1 短跑、跳远和跳高相对来说比较容易上手，适合初学者。
2 中长跑和长跑需要较长时间的练习和坚持，但对身体的耐力和心肺功能有很好的锻炼效果。
3 投掷项目需要较强的肌肉力量和技巧，适合有一定基础的运动员。
因此，选择田径专项要结合自身的身体条件和兴趣爱好来考虑，初学者可以从短跑、跳远和跳高开始，逐渐提高自己的水平，而有一定基础的运动员可以考虑投掷项目等需要进一步挑战的项目。
短跑
包括50米、100米、200米等，具有时间短、速度快、强度大等特点。
练习短跑不仅能提高肌肉的爆发力和弹性及速度，增强神经系统的灵敏性和兴奋性，而且反复练习会提高人体在缺氧条件下的工作能力，对提高身体素质极为有利
世界田径史上含金量最高的金牌？
含金量最高的是田径的100米金牌。奥运会是世界上影响力最大，参赛人数最多的综合性运动会，每个运动员都把能参加奥运会看成自己最大的荣誉，在所有奥运会项目中，最能代表一个国家体育运动高低的项目就是田径，田径是所有奥运项目金牌最多的项目，特别是男子百米跑，当博尔特打破世界纪录获得金牌时，全世界都沸腾了，刘翔在奥运会获110米拦冠军，也是中国含金量很高的项目了。
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