田径自己能练出来吗？

田径作为一种有氧运动，可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力。可以通过规律的训练和合理的饮食来改善身体素质。要成为一名优秀的田径运动员，还需要结合专业教练的指导和个人的努力。

1. 虽然天赋和遗传因素在一定程度上可能会影响个人对田径运动的理解和表现，但在日后的道路上，想要成为一名优秀的田径运动员仍然需要付出大量的时间和精力来学习和实践各种技能。
2. 为了能够在比赛中取得更好的成绩，建议每天进行一定的训练，保持健康的体魄，并采用正确的 *** 和技术进行练习，同时要留有足够的时间和精力去思考和调整训练策略，以期提高自己的表现。