田劲运动训练主要包括力量、耐力、灵活性和协调性等方面。力量训练主要以重量训练为主，如深蹲、硬拉等；耐力训练主要通过有氧运动，如跑步、游泳等；灵活性训练则通过伸展和柔韧性练习来提高身体的移动性和平衡性；协调性训练则通过各种团队运动来提高团队合作能力。田劲还特别强调心理素质的重要性，通过心理咨询和心理训练来提升运动员的心理承受能力和抗压能力。
1、径赛运动训练：这是指通过使用秒表计时来记录和分析运动员在各种比赛中所获得的成绩，比如百米、二百米等项目，或者跨栏等更复杂的技术。
2、田赛运动训练：这是指通过使用专门的测量工具——尺子来测量运动员的各项运动数据，以评估他们的表现。
田径运动训练包括了径赛和田赛两种类型，它们各自都有其独特的测量 *** 和技术要求。
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