陆上出发规则？
1应使用蹲式起动器和起动器。口令后，参赛者必须马上完成相关动作，任何参与者如果不能在合理时间内执行相关动作，就属于启动犯规(FS)。
2起跑时，在枪声响起之前，无论有什么启动动作，都相当于启动犯规。按照规定，只有一次抢断(未发令开始或发令后0.02秒以内开始)机会，第一次抢胡子补领，再次取消被抢运动员的竞赛资格再发令.3。起跑的姿态也很重要。通常分为两种，在大赛跑中经常以蹲式起跑。用双脚猛踩后方踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当裁判听到喊“各自原地-预备”时，拱起身体，向后伸展，用前臂和前腿移动身体的中心，当发令枪或哨子响起时，用后脚快速踢踏板，以加快速度并延长冲刺距离。直踢西踏板，为了减少空气阻力，你必须迅速挥舞手臂向前走。特别是，一旦夺取两次，就会被取消。
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