田径理论知识涵盖了许多领域，包括速度、力量、耐力、爆发力等。了解这些基本概念和技能可以帮助运动员在比赛中取得更好的成绩，并且也能帮助他们在日常生活中更好地锻炼身体。
1. 短跑：这是最常见的一种田径项目，主要目标是比拼运动员的短距离（通常指100米、200米或400米）的运动表现。
2. 长跑：这是一种持续时间较长的比赛，一般至少要跑完2公里以上，长跑需要优秀的耐力和持久力，并且需要精心设计的策略和节奏控制。
3. 栏跑：这是一个设置有一定高度的栏架的比赛项目，其中跳栏是最常见的技术，这种比赛需要运动员掌握正确的跳法和落地技巧。
4. 跳远：这是一种远距离的比赛项目，运动员通常会在单脚跳跃的情况下跨越一段固定的距离，这需要强大的爆发力和敏捷性。
5. 跳高：这是一种向上的比赛项目，运动员需要用身体的力量和位置来实现，这种比赛需要出色的灵活性和协调性。
6. 铅球：这是一种投掷类比赛项目，通常使用的是铁质的物体，运动员需要将它投得尽可能远，铅球比赛需要强大的爆发力和稳定的手臂动作。
7. 铁饼：这是一种用于投掷的物品，由铁制成，铁饼比赛需要运动员以强大的力量和准确的动作来达到预期的距离，铁饼比赛需要良好的转体技巧和力度控制能力。
8. 标枪：这是一种类似于箭矢的比赛项目，通常使用的工具是由木头或其他材料制成的，标枪比赛需要运动员以一定的精度和力量来投射，标枪比赛需要注意投掷的角度和姿势。
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