田径禁止穿的鞋？_田径比赛短跑鞋

田径禁止穿的鞋？

长跑不能穿钉鞋，因为长跑对鞋子和地的摩擦力的要求可以忽略不计，而且钉鞋穿时间长会刺激脚底，引起脚部伤害，对下肢不好。短跑应该穿钉鞋以增加速度。

至于在跑道上，你在练习时，锻炼的是你的耐力，跟速度。钉鞋主要是起到抓地的效果。只是一种辅助的增加，并不是增加速度的主要原因。

而且，钉鞋有长钉短钉之说，长跑跟短跑用的是不一样的。