田径恢复训练多久能回到原来水平？

田径恢复练习多久能回到原来水平？

田径恢复练习1个月左右能恢复到原来的水平，因为隔久了不运动以后，肌肉以每个星期20%的速度往下掉，因此要想恢复以前的运动水平，那么需要1个月左右的时间。