田径短跑训练方法

针对性热身、科学的锻炼计划、反复的练习以及积极的心态，针对性热身可以帮助运动员逐步适应运动强度，科学的锻炼计划可根据个人体能情况进行适当调整，反复的练习可以有效提高运动员的竞技能力，而积极的心态则对于在训练过程中保持良好状态极其重要，以应对各种可能出现的问题和挑战。

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