田径比赛前要吃什么？

田径比赛前要吃什么？

赛前做早晚定食，配合科学食物配餐，如果能量摄入充足，田径比赛前尽量不吃或少吃东西。必要时可适当食用香蕉、巧克力，适量饮用饮料即可。忌吃肚子胀气或碳水化合物饮料，避免比赛时产生不适。