短跑（400米含）以下的比赛项目，运动员需要蹲踞式起跑，而中长距离跑（800米含）的比赛项目，运动员则需要站立式起跑，这是因为这些项目都需要运动员快速移动，以便能够更快地完成整个赛程。
在比赛中，裁判要确保所有参赛者的动作都按照规则进行，不能有任何偏差或延误，否则，就会违反规则并导致犯规。
对于运动员来说，这种规则是为了保证比赛的安全和公正性，如果任何参与者违规，可能会被取消资格或者受到处罚，裁判的命令是非常严格的，他们必须严格遵守规则，确保比赛的顺利进行。
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