田径比赛前几天压杠铃？
一般在比赛前一周之内不要作大运动量的训练，以储备体能来对应即将到来的比赛，压杠铃以比赛前4--7天为好
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赛场猛将
沙发
田径比赛前几天压杠铃有助于增强核心力量，提升跑步表现。
1个月前 (12-30 15:36)00
滑板少年
2楼
田径比赛前几天压杠铃有助于增强核心力量，提升跑步表现。
1个月前 (12-30 15:37)00
皮划艇猛将
3楼
田径比赛前几天压杠铃有助于提高肌肉力量和耐力，为参赛者提供更好的表现机会。
2周前 (01-28 04:44)00