如何提高1500米田径比赛中的速度和耐力？

田径技巧对于运动员在比赛中取得好成绩至关重要。这包括起跑技巧、加速能力、途中冲刺以及终点冲刺等。合理的身体姿势和步态也是提升运动表现的关键。学习和掌握这些技巧需要时间和经验积累，但一旦掌握，就能够在比赛中发挥出色。

1500米田径技巧？

摆动腿、大腿和小腿的折叠角。从技术上讲，降低前踏板制动阻力的关键在于合理的着地动作，合理的着地动作是基于摆动腿各个环节在着地前瞬间的正确摆动，尤其是摆动腿的小腿在着地前瞬间的快速后屈动作。