研究结果显示，小腿短的短跑选手跑得更快。
短跑会使腿变粗吗？为什么？我们过去一直强调腿部的力量训练，特别是对于短跑运动员来说，因为他们的上肢肌肉力量意味着比赛的重要性，我们的传统观念是重视腿部的力量训练，而在短跑100-200米运动员的身材显得大腿特别粗，过去教练员把发展腿部肌肉的力量放在首位，训练肌肉力量的时候重点也在腿部（负重杠铃深蹲、壶铃蹲跳、蛙跳等），他们还经常强调跑步的节奏和呼吸控制，这种训练方法导致了运动员的大腿粗。
短跑项目不仅仅是单个比赛项目，它要求运动员具有良好的平衡能力和适应各种条件的能力，短跑运动员应该在训练中平衡各个部分，以便更好地发展整体实力，短跑运动员应该根据其技术和技能需求调整训练计划，以避免在高强度训练中出现大腿显得粗的情况，他们也需要结合无氧运动的特点进行适当的训练，以提高他们的耐力水平。
短跑运动员单纯的大腿粗已成为过去训练现象，在身体肌肉上，单纯的腿粗会影响腿前摆时的大小腿折叠半径，影响脚触臀部动作，形成大小腿折叠半径大的腿形，影响向前摆动腿的速度（抬腿），导致腿部肌肉的不平衡状态，在进行速度训练时也容易产生大腿肌肉的拉伤，尤其是在速度训练中，这可能导致肌肉拉伤。
尽管如此，短跑运动员的单纯的大腿粗已经成为旧有的训练现象，但在身体肌肉上，腿的长度并不是单一的，而是综合性的，为了保持最佳状态，短跑运动员应该在全面发展肌肉力量的同时，注重整个身体的协调性和灵活性，只有这样，才能实现长期有效的训练效果。
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