适合跑步前热身运动的音乐《泰迪熊》的这首主题曲，很适合跑步时的热身运动，一方面能调动跑步的积极性，同时也能克服不想跑步的偷懒心态，配合着这种有趣而又有律动感的音乐，能调动运动的热情，一步一步跟着这个音乐的节奏，而且逐渐慢慢的加速，有利于开启跑步前的热身运动。
二：正式开始跑步时，适合一些节奏感较为快的音乐，这样配合着步频，一步一步的踩在重音上，不仅能给跑步带来乐趣，同时也能提高跑步的效率和律动感。
三：长跑时，尤其是跑马拉松，巴赫的音乐是一个不错的选择，巴赫的音乐是很多名人跑步必听的音乐之一，喜欢跑步又热爱音乐的你，一定不要错过哦。
四：跑后，适合一些较为舒缓的音乐，这时候这种类型的音乐，有利于身体在跑步后的拉伸和修复，这种跑后修复配合拉伸的音乐也是不错的选择。
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