四百米体力如何分配？

四百米体力如何分配？

四百米赛跑需要兼顾快速起步和持续的耐力，体力分配非常重要。前100米应该全力冲刺，争取取得领先优势。接下来的200米应该维持较快的速度，但不要用尽全力，同时注意呼吸和节奏。

最后100米是关键，要把最后的力气集中在这里，全力冲刺，争取冲过终点。同时，要注意合理分配体力，避免在起点就耗尽太多能量，以免影响后面的比赛。