为什么不能用手机跑步？

为什么不能用手机跑步？

英国专业田径跑步教练亚历山达克沃斯·布里格斯（Alexa Duckworth-Briggs）敦促跑步者把手机系在腰带上。当你用手拿东西时，你的步态会有微妙的连锁反应。它会导致肌肉失衡，影响身体的重量分布，降低跑步效率.

所以跑步最好不要带手机，带计数手表